Aminoacidos BCAA son aminoácidos de cadena ramificada (Leucina, Valina e Isoleucina) con adición de L-Arginina y L-Glutamina.

Es un suplemento creado para aquellas personas que entrenan de manera periódica, tanto recreativa como profesionalmente, su uso principal es favorecer una adecuada recuperación participando en dos procesos:

(1) En primer lugar, ayudando a potenciar la acción de reparación del tejido muscular dañado por el ejercicio, cuando ya hemos terminado de entrenar.

(2) Participando a Nivel del Sistema Nervioso Central; el ejercicio regular, puede aumentar excesivamente la producción de Serotonina (regulación del estado de ánimo, sueño, apetito, etc.), provocando una alteración de nuestro grado de activación y pudiendo llevar a una Fatiga Central (SNC).

El aporte de BCAA ayuda a disminuir la producción de Serotonina durante las elevadas cargas de entrenamiento, favoreciendo nuestro bienestar y promoviendo una buena recuperación.

Aminoácidos BCAA+ (600grs.) Winkler Nutrition

• Evita el catabolismo muscular
• Recuperación muscular
• Promueve la síntesis proteica
• Aporte energético anaeróbico al músculo
• Disminuye la fatiga

Más que solo BCAAs

Aminoácidos BCAA  reforzado de Winkler Nutrition, no solo es la mejor opción de aminoácidos esenciales ramificados (Leucina, Isoleucina y Valina) en un ratio de 2:1:1. También está reforzado con Glutamina y Arginina. Esto último convierte a Aminoácidos BCAA +, en un excelente suplemento alimenticio para deportistas que busquen un óptimo desarrollo muscular, y una excelente recuperación consecuencia de entrenamientos anaeróbicos de alta intensidad o altas cargas. Logrando por consiguiente un aumento de masa muscular ya sea en volumen o en densidad, dependiendo del tipo de dieta diaria y de la actividad realizada.

Los BCAA’s son muy importantes en el mundo deportivo, fitness y wellness, por ser aminoácidos que no son sintetizados por nosotros mismos. Debemos obtenerlos mediante nuestros alimentos o suplementos, ya que estos aminoácidos ramificados conforman la tercera parte de la masa musculo esquelética.

Este producto promueve la síntesis proteica, lo que brinda un gran aporte energético anaeróbico al músculo (sin un consumo calórico a diferencia de la proteína). Al llevar los músculos a fases de fatiga y estrés, absorbemos y requerimos mayores cantidades de BCAA’s, logrando en consecuencia un gran aumento en nuestro rendimiento físico, recuperaciones más rápidas y óptimas y aumento de la masa muscular.

Su consumo también es recomendable como complemento en tratamientos terapéuticos. Ya que, al mantener un suministro constante de BCAA’s en las fibras músculares, disminuye la sensación de cansancio, fatiga y malestares. De esta manera fomenta la recuperación no solo en entrenamientos, sino también en lesiones.

L-Glutamina

Dado que contiene L GLutamina, es un promotor del bienestar del sistema inmune.

L-Arginina

Su contenido de L Arginina favorece la producción de Óxido Nítrico en nuestro organismo, lo que permite una mejor irrigación sanguínea. Por consecuencia esto conlleva a una mejor contracción muscular durante la actividad física así como también a un mejor transporte de nutrientes en la fase de recuperación.

Modo de uso recomendado:

• Pre-Entrenamiento: Promoviendo la síntesis proteica, aportando energía anaeróbica.
• Durante el entrenamiento: Asegurando un suministro constante de aminoácidos en los músculos.
• Post-Entrenamiento: Fomentando una óptima y rápida recuperación anabólica y regenerativa.

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También puedes revisar:

Whey Protein Pro-Win

https://winklernutrition.cl/producto/whey-prowin-proteina-2kg-60-servicios/

Kreator (Pre entrenamiento – Pre Workout)

https://winklernutrition.cl/producto/pre-entreno-kreator-600-grs-30-servicios/

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L-glutamina de Winkler Nutrition es un suplemento ideal para personas físicamente activas, es el aminoácido libre más abundante en el plasma y en el músculo esquelético. Es reconocido por ser un aminoácido no esencial que está presente en diferentes procesos metabólicos.

Funciones en el cuerpo:

• L-glutamina es una de las principales fuentes de energía para los macrófagos, células encargadas de eliminar bacterias y otros organismos dañinos, es decir, favorece al sistema inmunitario.
• Aminoácido sustancial para la proliferación celular y formación de nucleótidos purina y piridina (síntesis del DNA).
• Está presente en la recuperación, y/o aumento de la masa muscular.
• Precursor de síntesis para otras moléculas metabólicas como el glutatión, que es un importante antioxidante.

Barrera intestinal y glutamina:

Los enterocitos son las células más abundantes y fundamentales en el epitelio intestinal, se encargan de la absorción de nutrientes, agua y electrolitos. También del control del homeostasis y la mantención correcta del desarrollo de la barrera intestinal, por lo tanto, del sistema inmunitario intestinal.

Su principal fuente de energía es la glutamina, por ende, mantener concentraciones adecuadas de glutamina genera un correcto cuidado de la integridad de la barrera, asegurando la regulación de la permeabilidad de intestino y evitando el desarrollo de enfermedades.

¿L-glutamina y deportistas?

La incomodidad intestinal es frecuente en deportes de resistencia-endurance, como es el triatlón o un maratón. Entre el 30-65% de los runners de larga distancia experimentan algún tipo de sintomatología de malestar intestinal, incluido nauseas, vómito, dolor abdominal y/o urgencia por ir al baño.

Una disminución de la perfusión esplácnica (diminución del flujo sanguíneo) o un incremento en la permeabilidad del intestino delgado, causa un daño gastrointestinal, cambios osmóticos y de carga de iones, agua y moléculas.

Los últimos estudios valoran el uso de glutamina, horas previas a la actividad física como estrategia nutricional para disminuir la disrupción intestinal dando un estado óptimo en las competenciassto. Esto mejora la osmosis, atenuando el daño intestinal de los deportistas de largas distancias.

¿Por qué elegir L-glutamina de Winkler Nutrition?

El suplemento L-glutamina de Winkler Nutrition busca fomentar el sistema inmune, los efectos en la barrera intestinal, ser precursor de antioxidantes. Además de yudar a la recuperación-cuidado de la masa magra y ser beneficioso en deportes anaeróbicos, de fuerza y/o resistencia.

Indicaciones generales:

• Su uso no es recomendable en menores de 15 años, embarazadas y nodrizas.
• Consumir según prescripción médica o del nutricionista a cargo.

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El nuevo suplemento nutricional de Winkler Nutrition es EAAs (abreviación de su nombre en inglés escential aminoacids ) Aminoácidos escenciales de Winkler Nutrition es un suplemento que contiene los aminoácidos de cadena ramificada o BCAAs sumado a los otros aminóacidos escenciales que necesita nuestro cuerpo.

Posee también una matriz de electrolitos que nos va a ayudar a evitar la deshidratación y , por ende , la disminución del rendimiento deportivo durante el entrenamiento. Además tiene adición de otros aminoácidos no escenciales como la taurina y glutamina, que van a potenciar los beneficios en el rendimiento del deportista.

Aminoácidos Esenciales EAAs + electrolitos 450 grs. – Winkler Nutrition

Aminoácidos Esenciales Winkler Nutrition

Aminoácidos escenciales de Winkler Nutrition esta compuesto por los 9 aminoácidos escenciales que nuestro organismo necesita . Se denominan aminoácidos escenciales ya que nuestro cuerpo no es capaz de sintetizarlos por sí solo , por lo que deben ser consumidos a través de la alimentación o suplementación.

EAAs de Winkler nutrition está compuesto por BCAAs ( aminoácidos de cadena ramificada) en un ratio 3:1:1 y por lo otros 6 aminoácidos escenciales (fenilalanina, triptófano, lisina, treonina, histidina, metionina). EL ratio de BCAAs 3:1:1 quiere decir que tiene 3 veces más leucina que isoleucina y valina, lo que va a proporcionar un mayor efecto anabólico sobre la masa muscular gracias al rol de la leucina en la síntesis de proteína muscular.

Aminoácidos escenciales de Winkler Nutrition esta compuesto por una matriz de electrolitos, lo que lo hace fundamental para evitar calambres o fatiga muscular producto de la pérdida de electrolitos durante el ejercicio, evitando la deshidratación y , por ende, la disminución del rendimiento durante el entrenamiento.

Dentro de los aminoácidos que componen los aminoácidos escenciales de Winkler Nutrition encontramos la taurina. La taurina es un aminoácido escencial condicionado (esto quiere decir que si lo puede sintetizar el organismo a partir de dos aminoácidos metionina + cisteína y usando la vitamina B6 como cofactor). Dentro las funciones de la taurina, se destaca su función antioxidante, estimula la función inmune, participa en absorción de grasas y vitaminas liposolubles. A nivel muscular reduce o detiene la tasa de catabolismo producida por estrés o entrenamiento intenso.

EAAs también posee Glutamina, este aminoácido cumple una función importante en fortalecer el sistema inmune, evita la fatiga muscular y mejorar la recuperación posterior al entrenamiento.

¿BCAAs o EAAs?

Los Aminoácidos esenciales de Winkler Nutrition y los BCAAs se diferencian principalmente en la cantidad de aminoácidos esenciales que poseen ya que los BCAAs contiene los 3 aminoácidos esenciales de cadena ramificada (leucina, isoleucina y valina) y otros dos aminoácidos no esenciales (glutamina y arginina).

Aminoácidos BCAA – 600 grs. 60 servicios – Winkler Nutrition

La diferencia entre estos dos suplementos radica en que los aminoácidos esenciales de Winkler Nutrition contiene los 9 aminoácidos esenciales y además posee una matriz de electrolitos, sumado a que posee otros aminoácidos no esenciales como la glutamina y taurina, los cuales van a potenciar su efecto en evitar la fatiga muscular, favorecer la hipertrofia muscular, fortalecer el sistema inmune y mejorar la recuperación posterior al ejercicio.

¿En qué momento consumir EAAs?

Puedes consumirlo antes, durante y después del entrenamiento. Antes del entrenamiento evitas el catabolismo muscular. Durante el entrenamiento mantienes una adecuada hidratación y un buen pool de aminoácidos en el organismo. Posterior al entrenamiento inicias el proceso de recuperación y regeneración muscular, sumado a que recuperas los electrolitos perdidos por el sudor.

Aminoácidos esenciales de Winkler Nutrition es un muy buen aliado para tu entrenamiento, te ayudará a reducir el daño muscular producido por el ejercicio, a mejorar la recuperación y regeneración de masa muscular y a mejorar el rendimiento deportivo.

Aminoácidos Esenciales EAAs + electrolitos 450 grs. – Winkler Nutrition

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L-Tirosina 1000mg 120 cápsulas 60 porciones puede contribuir a:

Aumento la energía.

Optimización del metabolismo.

Precursor de la melanina.

Control de peso.

Activación del sistema nervioso.

Para comenzar, L Tirosina de Winkler Nutrition, es uno de los 20 aminoácido (no esencial) que forma parte de las proteínas. Es precursora de hormonas tiroideas (tiroxina), de las catecolaminas (dopamina, adrenalina y noradrenalina), y de la melanina.

Las catecolaminas y las hormonas tiroideas tienen gran importancia en el control del peso, y la optimización del metabolismo. Y la melanina, es el pigmento responsable de la coloración del pelo y la piel.

La L Tirosina resguarda la salud del sistema nervioso mejorando el estado de ánimo, e influenciando de manera positiva en casos como la depresión, estrés, insomnio, hiperactividad, déficit atencional, etc.

En adición a lo anterior, la suplementación con L Tirosina 250mg 120 cápsulas reducen los efectos del cansancio, tanto físico o mental.  De esta manera aumenta la concentración, mejorando la performance en actividades físicas aeróbicas y anaeróbicas. Optimiza actividades como estudiar y trabajar. Y previene la pérdida de la memoria.

Como suplemento

Este aminoácido se utiliza como componente en suplementos alimenticios y deportivos tales como pro hormonales, de salud y bienestar, e incluso en termogénicos y pre entrenamientos. Por consiguiente, al usarse en suplementos con estimulantes como la cafeína, potencian los efectos de estos, pero con el gran detalle, de que reduce la sensación de nerviosismo que pueden provocar las altas dosis de cafeína, té verde, y otros estimulantes. Logrando así una sensación de pleno bienestar.

Control de peso

Su efecto pro hormonal, potencia el metabolismo por lo que genera una mayor sensación de saciedad, y un efecto inhibidor del apetito. Aumenta la cantidad de Kcal usadas en el día a día, mejorando la tasa metabólica basal, estimulando la lipólisis que activa la lipasa, para producir ácidos grasos de los triglicéridos, y así logrando un control de peso adecuadamente.

Modo de uso

Se recomienda consumir 2 cápsulas (1000mg) 30 minutos antes de una merienda (durante el día) ó consumir según lo recomendado por su Nutricionista.

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También puedes revisar:

Carnishot

https://winklernutrition.cl/producto/l-carnitina-liquida-carnifit-shot-4000-500-ml-50-servicios/

Lipo Kill Man Cápsulas (termogénico para hombres)

https://winklernutrition.cl/producto/lipo-kill-man-120-capsulas/

Lipo Kill Woman Cápsulas (termogénico para mujeres)

https://winklernutrition.cl/producto/lipo-kill-woman-120-capsulas/

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Beta Alanina y rendimiento deportivo

Muchos deportistas buscan mejorar su rendimiento deportivo a través de un buen entrenamiento y alimentación adecuada, también hacen uso de suplementos deportivos para obtener una mejor recuperación, aumentar el rendimiento y reducir la fatiga muscular. Si hablamos de un suplemento importante dentro de los que permiten disminuir la fatiga muscular, una muy buena opción es la Beta Alanina.

¿Qué es la Beta Alanina?

La beta alanina es un aminoácido de tipo no esencial, esto significa que lo podemos sintetizar en nuestro organismo, específicamente en el hígado. Sin embargo, también lo podemos consumir a través de la alimentación en productos de origen animal o mediante suplementos.

¿Cuál es la función?

Su función es mejorar el rendimiento deportivo gracias a su capacidad de reducir la fatiga muscular, disminuir la percepción de esfuerzo y mejorar la contractilidad muscular. Estos efectos se producen principalmente debido a que este suplemento eleva las concentraciones de
carnosina.

¿Qué es la carnosina y cómo actúa?

La carnosina es un dipéptido (Posee dos aminoácidos, beta alanina e histidina) presente en el musculo esquelético. Al administrar este suplemento, aumentan los niveles de carnosina lo que va a producir grandes beneficios en el deportista. La carnosina actúa como un buffer intracelular (regula el PH), controlando la acidosis metabólica y, en consecuencia, reduciendo la fatiga muscular.

La carnosina también posee funciones relacionadas con la contractilidad muscular ya que mejora la sensibilidad del calcio a nivel de la fibra muscular, produciendo mejoras en el proceso de contracción, disminuyendo la fatiga muscular y aumentando la fuerza.

Dosis de administración

En cuanto a la dosis de administración de beta alanina, se recomienda ingerir una dosis entre 2-6 g/ día para aumentar los niveles de carnosina a nivel muscular. También se recomienda parcelar la dosis en 0,8-1,6 g cada 3 horas para evitar efectos secundarios (parestesia u hormigueo). El consumo de beta alanina se debe mantener en los días que se descansa para que la reserva de carnosina aumente y siempre se encuentre a un nivel adecuado, de esta forma, se aseguran los efectos de la suplementación.

La beta alanina está catalogada como suplemento del grupo A según el instituto australiano del deporte (Australian institute of sport) Este instituto clasifica los suplementos deportivos en distintos niveles de acuerdo con el nivel de evidencia científica. Al catalogarse como un suplemento del grupo A, significa que es un suplemento aprobado, comprobado y evaluado científicamente. Si eres deportista y quieres aumentar tu rendimiento, reducir la fatiga muscular, aumentar tu fuerza y potencia, este suplemento es una increíble opción que deberías probar.

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También puedes ver THOR (100% L-Arginina) precursor del óxido nítrico

https://winklernutrition.cl/producto/l-arginina-thor-240-caps-60-porciones/

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El β-Hydroxy β-Methylbutyrate (HMB) es un derivado de la Leucina que participa en procesos antiproteolíticos, evita la pérdida de masa muscular aminorando el daño que el ejercicio genera en este tejido. Al minimizar este daño, el balance que genera entre pérdida y ganancia de masa muscular es positivo lo que mejora las respuestas al ejercicio tanto de resistencia como de sobrecarga. Esta adaptación positiva genera mejores y mayores respuestas al entrenamiento, favoreciendo tanto la recuperación del mismo como el incremento del rendimiento. El entrenamiento de alta intensidad genera un importante desgaste, por lo que el uso de HMB puede ser muy útil para una rápida recuperación en cada sesión de entrenamiento.

Algunos atributos son:

• Puede prevenir el catabolismo muscular  (pérdida, degradación y sarcopenia).
• Disminuye la creatinkinasa (daño muscular)
• Reduce el cortisol (estrés).
• Puede fomentar los procesos de anabolismo muscular.

El HMB (ß-Hidroxi ß-Metilbutirato), considerado uno de los suplementos más completos e importantes en musculación, es un metabolito bioactivo proveniente de la Leucina, también considerado el aminoácido esencial de cadena ramificada (incluyendo los no esenciales) más importante.

Este suplemento favorece la síntesis proteica, por ende, potencia los procesos anabólicos. Y previene la degradación proteica celular, generando un poderoso efecto anticatabólico, ya que inhibe la proteólisis (pérdida o degradación proteica).

En cuanto al sistema hormonal, la suplementación con HMB crea un óptimo entorno hormonal anabólico positivo de recuperación en cuanto a la mejora del ratio Testosterona:Cortisol, dado que, al fomentar el aumento de masa magra, rendimiento y fuerza, potenciamos la producción endógena de testosterona. Nivelamos y reducimos los niveles de cortisol estimulando el metabolismo. Lo que en consecuencia nos lleva a un constante desarrollo muscular, disminución de masa grasa, aumento de la producción de testosterona, y disminución de la fatiga y daño muscular.

La ciencia dice:

Los estudios indican que la dosis diaria recomendada de HMB en personas tanto activas como sedentarias, deportistas, tanto recreativos como de alto rendimiento, casos de sarcopenia y recuperación muscular por lesión, promedia los 3 gramos diarios. Es muy importante considerar que nosotros sintetizamos HMB de manera natural endógena. Y también, solo el 5% de la Leucina consumida se convierte en HMB. En conclusión ejemplificada, para obtener estos 3 grs. de HMB diarios deberíamos ingerir 60 grs. de Leucina en nuestra dieta diaria. Esta en proteínas de alto valor biológico se puede llegar a encontrar en proporción 1/10. O sea, deberíamos consumir 600 grs. diarios de proteína de alta pureza para sintetizar 3grs. de HMB diarios. Lo cual, al no ser saludable, realista ni rentable poner en marcha, siempre será la mejor opción consumir HMB en un formato aislado (cápsulas).

Modo de uso recomendado:

Consumir 3 grs. (6 caps.) diarios entre 1 y 2 horas previas a la realización de la actividad física.

Aquellos días que no se realiza actividad física, se recomienda consumir también 6 capsulas. 2 caps. en tres comidas del día (desayuno, almuerzo, cena) ó lo recomendado por su nutricionista.

Instagram

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También puedes combinarlo con nuestra Whey Pro Win para obtener resultados más óptimos:

https://winklernutrition.cl/producto/whey-prowin-proteina-2kg-60-servicios/

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