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¿Cuáles Son Los Mejores Horarios Para Entrenar En El Día?
¿Cuáles Son Los Mejores Horarios Para Entrenar En El Día? Estamos pasando por un periodo de muy altas temperaturas. Esto afecta a nuestro rendimiento y salud por lo que es de vital importancia entender que entrenar en estas condiciones nos podría llevar a un escenario de shock calórico y con esto ocasionar desmayos y en ocasiones hematuria (sangre en la orina por un mayor esfuerzo en riñón). Las sugerencias generales de alimentación son comidas livianas, aprovechar que tenemos mucha verdura y fruta y que con un buen suplemento podrás mantener tu balance nutricional. Con respecto a los horarios, es muy......
