Caseína Micellar Casein 1 kg – 33 servicios

Micellar Casein es una proteína derivada de la leche que se caracteriza por su digestión lenta y liberación progresiva de aminoácidos.  

A diferencia de las proteínas de absorción rápida como la whey, la caseína forma una estructura en el estómago que permite una liberación sostenida de nutrientes durante varias horas, lo que la convierte en una opción ideal para periodos prolongados sin ingesta, especialmente durante la noche. 

Este suministro constante de aminoácidos ayuda a prevenir el catabolismo muscular y favorece la recuperación y regeneración del tejido muscular mientras el cuerpo descansa. 

Además, su contenido de leucina y BCAAs contribuye a la síntesis proteica, apoyando el desarrollo y mantenimiento de masa muscular. 

También puede ser útil en estrategias de control de peso, ya que su digestión lenta genera mayor saciedad. 

Es una opción ideal para quienes buscan optimizar su recuperación, mejorar su composición corporal o complementar su ingesta proteica en horarios donde no es posible alimentarse. 

¿En qué se diferencia de la whey protein? 
La whey se absorbe rápido y es ideal post-entrenamiento, mientras que la caseína se absorbe lentamente y es ideal para la noche. 

¿Cuándo tomarla? 
Principalmente antes de dormir, aunque también puede consumirse en periodos prolongados sin ingesta. 

¿Ayuda a evitar la pérdida muscular? 
Sí, su liberación sostenida ayuda a prevenir el catabolismo durante el descanso.