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Beta Alanina 300 g – 60 servicios
(0)
Aminoácido clave para mejorar el rendimiento, aumentar la resistencia y retrasar la fatiga muscular.
✅ Mejorar capacidad en esfuerzos intensos
✅ Retrasa la fatiga muscular
✅ Mejora el rendimiento en entrenamientos intensos
✅ Favorece la resistencia muscular
✅ Alta evidencia científica (Grupo A – AIS)
Ideal para quienes buscan entrenar con mayor intensidad, mejorar su resistencia y prolongar su rendimiento físico.
Formato: Polvo
Sabor: Natural (sin sabor)
Contenido: 300 g
Porciones: 60
Modo de uso:
Consumir 1 porción (5 g) en 200 ml de agua o jugo.
Tomar 15 a 30 minutos antes del entrenamiento o dividido en diferentes porciones en el día según indicación profesional.
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Ideal para quienes buscan entrenar con mayor intensidad, mejorar su resistencia y prolongar su rendimiento físico.
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Consumir 1 porción (5 g) en 200 ml de agua o jugo.
Tomar 15 a 30 minutos antes del entrenamiento o dividido en diferentes porciones en el día según indicación profesional.
La beta alanina es un aminoácido no esencial ampliamente utilizado en el ámbito deportivo por su capacidad de mejorar el rendimiento y retrasar la fatiga muscular.
Su principal mecanismo de acción está relacionado con el aumento de los niveles de carnosina en el músculo, un compuesto que actúa como buffer intracelular, ayudando a regular el pH muscular durante el ejercicio intenso.
Este efecto permite disminuir la acidez generada durante esfuerzos de alta intensidad, retrasando la aparición de la fatiga y mejorando la capacidad de sostener el rendimiento por más tiempo.
Gracias a estos beneficios, la beta alanina es especialmente útil en disciplinas que requieren esfuerzos explosivos o repetidos, como entrenamiento de fuerza, HIIT, cross training o deportes de alta intensidad.
Cuenta con respaldo científico sólido, siendo clasificada dentro del Grupo A del Australian Institute of Sport (AIS), lo que avala su efectividad y seguridad en el rendimiento deportivo.
¿Para qué sirve la beta alanina?
Para mejorar el rendimiento, retrasar la fatiga muscular y mejorar capacidad en esfuerzos intensos.
¿Por qué puede generar hormigueo?
Es un efecto normal llamado parestesia, asociado a su consumo. No es dañino.
¿Se debe tomar todos los días?
Sí, la constancia es clave para aumentar los niveles de carnosina en el músculo.
¿En qué tipo de entrenamientos es más útil?
En ejercicios de alta intensidad, fuerza, HIIT o deportes que requieren explosividad. Ideal para mejorar el rendimiento en ejercicios de30 segundos a 10 minutos, intervalos y esfuerzos repetido
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